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石界河乡:

2018-07-19 11:43 来源:中国企业信息网

  石界河乡:

  苦瓜具有消暑涤热、明目解毒的功效,常吃还能增强皮层活力,使皮肤变得细嫩健美。川流不息的大卡车一车一车往外运这种砖,还冒着热气的砖就被拿去盖房子了。

一部电视节目《国家宝藏》,让9家博物馆的工作人员都很兴奋,节目中不仅讲述了文物的故事,也展现了博物馆人对待文物、对待观众的态度,勾起了更多人走进博物馆的兴趣。  岩质行星是指以硅酸盐岩石为主要成分的行星。

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  他指出,不少企业摆脱单一传统的发展模式,转变发展思路,努力实施转型升级,为企业新一轮发展做准备。

  体验消费业态,既是热点,同时又具有消费频次高、人气旺的特点,与家居行业可以实现互补。

  因为主要人物的设定是电影制片人,故事也伴随着电影的立项、宣传、明星炒作展开,因此也被称作为娱乐圈的职场行业剧。锌——海产品(特别是带壳海产品),如牡蛎、干贝、瑶柱等,坚果类食物(如核桃、杏仁等),动物内脏(比如动物肝),小麦胚芽,大豆等。

  本期榜单统计周期为2018年3月5日至3月11日。

    胡昇老人讲述的湖与山的变迁,曾经感动过许多人——峰回路转、沧海桑田,变化的是环境,也是我们的发展理念。(责编:孙红丽、张桂贵)

  周后来出任国美控股集团常务副总裁,并主导国美在互联网金融业务上的开拓。

    前些年,我的伙伴们纷纷“逃离戴家湖”“逃离青山区”,都劝我搬到汉口的“金银湖”,但我没搬,我相信青山的明天会更好。

  对于北方地区来说,今天河北南部、河南东北部、山东或有弱降水,山东西部局地中到大雨并伴弱雷电。若卸妆不彻底,时间长了会堵塞毛孔,色素沉淀,导致皮肤暗黄、无光泽,肌肤状态会越来越差。

  

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想要健身有效果,一定要利用好心率数据

2018-07-19 15:25:15责任编辑: 百灵002来源: 驱动中国点击: 次
明天,降雨范围将收缩至江南南部、华南一带,雨势也将有所减弱。

   在我们周围,下决心要健身减肥的大有人在,真正能坚持下来并减肥成功的却没几个。那些半途而废的,究其原因,大多是因为看不到效果,缺乏坚持下去的动力。

  心率被认为是能够全面准确反映运动效果的依据。著名蓝牙耳机品牌Jabra推出的Jabra Elite Sport 捷波朗 臻跃™,在健身界被公认为是一款非常优秀的心率监测工具。

  

 

  让运动效果数据简单易得

  健身房用来测心率的工具一般是心率带。使用时,需要将其围绕胸部贴合皮肤捆绑。不但舒适度难以令人满意,操作起来也是比较麻烦。

  Jabra Elite Sport 捷波朗 臻跃™蓝牙耳机,通过光电直测的方式,在人耳部位获取人体的实时心率。相对于心率带,佩戴更舒适、便捷。而且有研究证明,从耳部获取的心率数据相对于人体其它部位更准确。

  

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  通过静息心率,可以获取体能水平、疲劳程度以及健康程度的状况

  每天清晨起床,戴上Jabra Elite Sport 捷波朗 臻跃™并打开手机上的Jabra Sport Life APP,静卧2分钟可以测得静息心率。连续7天静息心率数据的平均值,叫做基础心率。

  通过基础心率,我们能获取的身体信息非常多。

  比如,正常人的基础心率大约在50——80bpm之间。如果某人的基础心率数值越小,说明此人心脏供血能力越强,体质越好。

  再比如,某人头一天做过大量的运动,第二天晨起时心率明显高于静息心率5——10bpm,说明体能没有完全恢复,身体还处于疲劳状态。

  如果连续几天晨起的心率高于静息心率10bpm以上,说明身体运动过度或者有了疾病。

  

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  通过极限负荷心率,我们可以选择最佳运动强度

  有人一口气能跑10公里而轻松自如,有人费尽体力跑3公里就吃不消。究竟多大的运动强度是合适的?Jabra Elite Sport 捷波朗 臻跃™可以根据用户的身体情况,制定出个性化的运动强度指导。

  极限负荷心率也叫最大心率,它是我们制定个性化运动计划的依据。通过公式可以得出:极限负荷心率=220-年龄。

  

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  通过Jabra Elite Sport 捷波朗 臻跃™我们可以获取实时心率。运动时的实时心率如果能达到极限负荷心率的65%——85%,就是最合适的运动强度。每次锻炼,都保持这样的运动强度,持续一段时间,就会有明显的减脂增肌效果。

  Jabra Elite Sport 捷波朗 臻跃™还配备有GPS定位功能,当用户跑步时,通过手机上的Jabra Sport Life APP能够知道自己的跑步路径、速度和步频。根据Jabra Elite Sport 捷波朗 臻跃™测得的实时心率,用户可以随时调整跑步的速度和步频,让自己的心率稳定在合理的目标心率上,以达到最佳配速。这对于长跑爱好者和马拉松运动员,都有极大的指导意义。另外,每次锻炼的数据,都会存储在Jabra Sport Life APP里面,让用户随时了解自己是否有进步,以总结和调整自己的训练计划。

  毫不夸张的说,Jabra Elite Sport 捷波朗 臻跃™就是一个专业可靠的私人健身教练。

  更多Jabra捷波朗产品信息您可以通过如下方式查询:

  Jabra捷波朗官方网站:http://www.jabra.cn.an671.cn/

  Jabra捷波朗消费产品官方微信公共账号: Jabra捷波朗 (jabrawireless)

  Jabra捷波朗官方新浪微博账号:Jabra捷波朗官方微博(http://e.weibo.com.an671.cn/jabraofficial/profile)

  关于 Jabra

  Jabra 是 NASDAQ OMX 上市公司 GN Store Nord A/S (GN) 旗下子公司 GN Netcom 的品牌。Jabra 在各种通信和音频解决方案的开发、制造和营销方面始终走在世界前列,二十多年来以其产品的创新、可靠性和易用性而闻名。Jabra 的消费者和企业分部生产有线和无线耳麦,外加移动和办公室内使用的免提电话,为个人和企业提供更多的移动自由性、舒适性和功能性。Jabra 在全球各地约有 1000 名雇员,2014 年创下了 28.71 亿丹麦克朗的年收入。www.jabra.com

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  陈晨

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